手机浏览器扫描二维码访问
本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解
第11章 测试（第1页）
付林一觉起来，感觉浑身充满了力量。无论从意识到肌肉，明显感觉到和原来有了很大不同。
今天的测试安排在下午，中间还要上文化课。没有多想，抓紧起来去早训了。
早上的训练，也一直是跑圈为主，并没有大体量的训练。吃过早饭后，开始了一天的文化课。
一段急促的下课铃响起，所有同学，蜂拥的出了教室，无论是上课无精打采的、还是睡觉打瞌睡的，这一刻都无比的清醒……
换完训练服，付林一行10几个人，就在王虎教练的安排下，进行热身运动！大约过了20多分钟后！王虎教练一声哨响，把测试人员集中到了一起，开始布置测试……
“今天测试有4个项目，100米，800米，跳远，还有铅球，一会先进行100米的测试，会分成两组进行，剩下三个项目一起进行，最后根据大家的成绩，以及意愿进行分队。百米为蹲距式起跑，800米为站立式起跑。大家听明白了么？”王虎教练大声说道。
“听明白了”
100米采取蹲距式起跑，当然体校的百米赛道是比较正规的。只不过是炭渣跑道。所谓的蹲距式起跑，是一种起跑姿势。
1896年雅典奥运会的百米决赛中，米国田径运动员托玛斯·伯克（thomas burke）使用这种姿势起跑并以12秒的成绩获得金牌。之后，蹲踞式起跑逐渐成为百米赛跑运动员普遍选取的姿势。
蹲踞式包括“各就位”“预备”“鸣枪”三个环节。“各就位”时，运动员需走到起跑器前，双手撑地，两脚依次踏在前、后起跑器的抵足板上，后膝跪地，双手紧靠起跑线并撑地面。
“预备”时，臀部抬起略高于肩部，身体重心前移。鸣枪时，运动员立刻全速奔跑，双手和双腿动作需同步，腿部有力地蹬离起跑器……
“现在开始第一组”
李伟被分到了第一组，付林为第二组。
“各就各位”
“预备”
“砰”
李伟的起跑不是很好，反应是在第三。看着他们6个人奋力的奔跑，无论从抬腿到摆臂都没经历过正规的训练。
李伟最终排名第四结束了第一组的比赛。从第一组的情况来看，最快的一个叫魏帅的，就是不知道成绩是多少……
“第二组开始准备”
付林深呼吸、握紧拳头低声吼了一下，提高一下兴奋度。
人类饲养指南
问:被猫猫狗狗包围的日子如何。 答:天堂！ * 罗梓文穿越了，穿越到一个由猫狗主宰的兽人异星球，开始了被猫猫狗狗包围的‘天堂’生活。 ————作为一只宠物。 * 罗梓文:这些猫猫狗狗好可爱啊，有杜宾犬、金毛还有布偶猫！天堂完全是天堂！ 猫狗兽人们（两眼放光）:哇！这只人类幼崽超可爱！ 一句话总结:被猫咪和狗狗养的日常。...
穿越种田之贫家女
《穿越种田之贫家女》穿越种田之贫家女目录全文阅读，主角是张小碗汪永昭小说章节完整质量高，包含结局、番外。书名：穿越种田之贫家女作者：杀猪刀的温柔文案张小碗穿越了。家里家徒四壁。张小碗长大一点了。...
人在做！天在看！
人在做！天在看！情节跌宕起伏、扣人心弦，是一本情节与文笔俱佳的都市言情小说，人在做！天在看！-暴躁的瘦胖子-小说旗免费提供人在做！天在看！最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
帅哥靓妹闹红尘
作品以多角度展现过去、现在、未来中，一群嬉笑怒骂、来回穿越的博主们，在人世间扮演各种不同的角色，演绎欢乐、痛苦、幽默、武功盖世、正义、执念的人生。小说中主要角色为李轻风，还有与他一起穿越在各个时代的那些群友们，他们或痴情不改，或武学精湛，或感受他人，或在人世间飘零不定。这是一部故事的合集，主要人物变幻多端，时为正义......
契约哑妻
附：【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有［正文:第一章］天蓝色小洋房，与临近的海面同色，宁静，纯净。这里是A市的高级住宅区，大片同色小洋房，花园，楼顶露天游泳池，车库，错落有秩。不远处是一片蔚蓝，海天一色，海风习习。烈阳下，一辆粉红雅马哈在整齐干净的街道上飞奔着，车上是一个白色连衣裙女子，戴着头盔，只见得一头及腰的...
云逸与源核之旅
在遗落之地星球的边际，希望村的孩子云逸，怀揣着重启文明的梦想，踏上了寻找传说中“源核”力量的冒险之旅。面对荒芜沙漠、险峻山脉和未知的危险，云逸凭借一块神秘发光石头的指引，克服重重困难，终于攀登至一座巨大塔的顶端，找到了能够唤醒沉睡文明的源核。光芒重燃，星球复苏，云逸成为英雄，却选择平凡生活，他的事迹化为传奇，激励着......